Duatlon Pozoblanco 21.12.2008

Pues ahora toca en Pozoblanco el Domingo que viene. Este es de carretera, modalidad sprint (5-20-2,5), a ver si aquí se me da mejor la bici. Sin objetivos, que despues me llevo palos. Dicen que va a haber nivel, es el primero del año y va a ir la gente a probarse, asi que tocará sufrir.

Para mas info, http://www.iduatlonpozoblanco.blogspot.com/

Pues nada nada... mucha mierda y espero que no te atranques en la zona de bici.

en teoria, la de carretera no te ofrecera ningun problema, si se puede pilla la rueda de alguien y listos, que en carretera es complicado dejar a alguien atras.

Arop, a chupar rueda toca, aguantas el tirón y luego la carrerra a pie se supone que te va bien, no?

squandrago escribió:...es el primero del año...

El 21 de diciembre y es el primero del año? pues el último lo harás con las uvas en la boca, jajaja

juas juas qué mamón! Supongo que se referirá al 1º de la temporada

Siii, primero de la temporada. No se que decir de eso de ir a rueda, parece facil, pero no lo es. Cuando van tres tios tirando a muerte y vas cascao, no veas lo que cuesta seguir.
La bici son 4 vueltas a un circuito urbano, veremos a ver que tal se da, habrá que tener cuidado con alcantarillas, pintadas, gente atravesá.... nada nada, a jierro!!

Hombre, dicho asi ya no es tan de ir a rueda, por que en cada recodo del pueblo, tendras que lebantarte para dar pedales fuertes para que no te dejen detras... o eso pienso.

Y nadie dice que sea facil ir a rueda.. pero imagina ir delante de ellos..... jejeje

Bueno tío, aquí no tienes la contra de la técnica (digo yo, que nunca he salido con la flaca)
Tira de fondo y a ver si se te da mejor

Eso espero, que aquí de técnica poco, lo que hay que hacer es salir con un buen grupo y no quedarse cortao. Lo que si habrá que estar atento es lo que dice Alberto, a pegar fuerte en las curvas para no despegarse. Ya contaré más.

Hoy he estado probando transiciones, porque en un duatlon cross no es tan importante (que siempre lo es, pero menos), pero aquí es fundamental para no perder el grupo fuerte. A ver como se me da eso de saltar encima de la bici y meter directamente los pies en los zapatos.

con el poco trayecto que tienes por delante en bici, no crees que seria mejor no llevar anclajes y dejarlo para cuando vayas algo mas suelto??


ademas de que como sera por carretera, no creo que se te salgan los pies por delante de los pedales no?

aunque creas que no octavio
, hay gente que espera saber comote ha ido en la que pienso es una modalidad en la que daras mas de ti mismo que en las que has intentado hasta ahora.... asi que, pronunciate y cuenta tu experiencia

Después de lo visto, es mejor llevar anclajes, cuando hay un palo fuerte tiras de todo, y si no vas anclado solo puedes empujar. Hay unas palas (pyro) en las que se mete el botín, estas palas van caladas al pedal y sólo tienes que abrochar una correa de velcro, te evitas tener que hacer la transición completa. Dicen que para el Duatlón sprint es lo mejor, para los largos mejor llevar botas de bici de toda la vida.

Bueno, al tema. Pues ayer mejor, el 8º general, hasta he pillado pelas y todo (45€). En el primer tramo de carrera entró el primero destacado y después yo con dos más. Me descolgué un poquito en la transición (no acerté a meter los pies del tirón en las botas y esos segunditos se pagan), pero me enganché a dos que venían detrás y cazamos al grupo de cabeza.
A partir de ahí, 20 kms con palos cada km o cada 2 km, pero aguanté todo, ahí a cola sufriendo como un mamón, pero lo aguanté.
En la segunda transición llegó el primero con 20 segundos de ventaja sobre nuestro grupo, que eramos 15, pero ahí pequé de novato, entré el último del pelotón en los boxes y ahí también perdí un buen montón de segundos. Se me subió el gemelo al ponerme los botines (según dice es de forzarse mucho en la bici y ponerse de pie), y otros pocos segundos que perdí. El caso es que salí el último de la transición, remonté todos los puestos que pude, pero todavía no tengo hecho el cuerpo a correr después de apalizarme en la bici.
Al final, a un minuto del primero y a 45 segundos del podio. No me puedo quejar, como primera experiencia está muy bien, y en cuanto mejore transiciones, salgo luchando por podio. Había buen nivel, así que me sirve para ver donde puedo estar.
Me regalaron una revista de MTB, Planet MTB, si alguno la quiere... (regalada, no cobrada) vienen algunos reportajes de bicis del copón, y una ruta por unos montes de alicante, aparte de análisis de componentes.

Animaos a hacer alguno, yo me lo pasé en grande cogiendo rotondas y esquinas a toda piña, y apretando los dientes en cada palo.

joder tio, me alegra un monton saber que ya estas pillando cachoen el mundillo de los du´s.

A ver si le pillas rapido el tranquillo a las transiciones, dejas de hacer el parguela con los del grupo... y tenemos un campeon en potencia para YA jeje.

de arte ENHORABUENA

Después decimos que no hay pro´s...

Bueno, los siguientes tendremos que ser cualquiera de nosotros no??

o es quer vamos a quedarnos detras y listos??

a ver si me toca la primitiva o algo, ya veras ocmo dejo el curro y na mas que entreno... jajaja

Eso llevo yo diciendo hace tiempo, que me toque una quiniela y me dedico a entrenar el tumbing, rasking y todas esas cosas...
Pro's lo que se dice pro's no hay, a fin de cuentas esto es para echar el rato y matar esas horas en las que uno no trabaja. Si supierais los mulos que hay por ahí, desde que se levantan hasta que se acuestan machacando.

jeje... eso me recuerda que el que gano a raña y gomez pi...pi..pi...(por si los premios) en la olimpiada, era un puto aleman que para colmo es militar el becerro....

joder, con militares asi no me extraña que quisieran gobernar el mundo entero

Pero te digo yo que será todo lo militar que quiera, que para ganar una olimpiada, ese en el cuartel no creo que haga mucho. Tol puto día metio en agua y corriendo por ahí.

Merchán se metía 40 kms semanales de piscina, y dice que es de los que menos nadaban. Empezaba a las 7 de la mañana en ayunas y después empalmaba con la bici. A la hora de desayunar ya llevaba dos sesiones de entrenamiento.

Los triatletas son la ostia.

Enhorabuena tío