Duatlon Aguilas 15.02.2009

Este finde toca clasificatorio en Aguilas, con mi maltrecha rodilla.

Segun el fisio es por tener el cuadriceps retraido, que esta tirando de la rotula hacia arriba. En principio no es na grave de huesos ni ligamentos, una sobrecarga mal llevada, que da por culo y ya está, así que se entrena como se pueda.

Bueno, el Sabado salgo para Aguilas y el Domingo se compite, aunque yo voy solo para echar una ojeada y calibrar posibilidades para cuando esté mejor.

Me estais poniendo los dientes largos con tanta quedada, os puedo asegurar que en cuanto pase la epoca de duatlones y en el veranito me apunto a to lo que pueda (quitando lugares peñascosos. Caquita)

El cuadriceps retraído? jué
Aguilas es el clasificatorio que me comentó tu hermana?
Pues nada tío, suerte, ya nos contarás

si, es ese.
Retraido quiere decir excesivamente tenso, de algún sobreesfuerzo, supongo, y hizo que se me inflamase el rotuliano que es lo que más por culo dió. El resto sólo es tiempo de reposo.
A ver si hay suerte y sale un día de esos chungos de muchísimo aire y no tira nadie, y voy a reenganche hasta la última carrera.

Ya sé lo que significa. Eso es derivado del trabajo en bici, que usa más los cuadriceps que corriendo, donde tiran bastante los biceps femorales (creo)

Pues nada, primer clasificatorio, primera toma de contacto con el mundo real.
Hay mucho máquina por ahí suelto, así que la cosa está chunga. En carrera tengo algo de opciones de ir a la cola del grupo de cabeza, pero en bici... a entrenar muuuucho más y en serio, nada de salir en la bici a rodar un ratito y ya está, sino a tirar y ganar fuerza.

Se seguirá intentando, pero de momento, toca entrenar y machacar mucho. Termino el 44 de 73, clasificaban 24, así que durillo. Pero bueno, del puesto 20 al 24 son peores que yo en carrera, en cuanto mejore la bici estaré ahí. Además, el que entrena conmigo se ha metido, así que si ese puede, yo que corro más, también.

Lo bueno, para grupos de edad sí que estoy clasificado.

Siguiente paso: Duatlón de Marbella, clasificatorio para nacional por autonomías.

Pues nada chaval, a seguir sudando

Penoso, el 53 en el tramo de bicicleta de 63 personas...

Bueno, no pasa nada... todo sea ir cojiendo forma y ganas para seguir subiendo puestos no?

ala.. a darle duro a los pedales